妙楽寺の本堂にて定期的に、どなたでも自由参加の座禅の時間を設けています。
週3日【水・土・日曜日】を開催日に予定しています。
開催の可否は、妙楽寺の公式X(https://twitter.com/tendai_myouraku)にて毎度告知いたしております。
座禅の内容
19時より40分間の瞑想を行います。
服装は自由です(シワにならない、冷えない格好をお勧めします)。持ち物も特にございません。
前半20分はヨガマット(備品)に寝ころがった状態で、呼吸や身体に意識を集中していきます。
後半20分で座禅を行います。
行い方は僧侶が説明しながら進めていくのでご安心ください。
お子様やご高齢の方でも参加できるよう、身体の負担になる内容は行いませんので、心やすく参加していただければと思います。長時間には及ばないので警策(叩く棒)も使用しません。
椅子を使用しての座禅も可能です。
「癒し座禅」ですので、皆様の日々の生活が充実するようなリラックスできる時間を共有いたしたく思います。
夜の開催ですので、交通には十分にご注意ください。
1日の終わり、夜の静かな時間に、皆様と落ち着いた時間を共有することを目的としています。
お一人様でのご参加、ご家族やお友達を誘ってのご参加、どうぞお気軽にお越しください。
