【ブッダの言葉】あなたの「満たされない感じ」の正体【簡単で分かりやすい生活仏教】

結論：「満たされない感じ」は、よく見ると存在しない

結論：「満たされない感じ」は、よく見ると存在しない

　あなたは日々なにかしら、「満たされない感じ」を感じていますか？

　おそらくですが、完全に満たされた気持ちで日々生活している人はいません。お金・家族や友人からの愛情・食事・睡眠・性欲、その他様々に「満たされない感覚」につきまとわれながら、誰しも生活しています。

　なぜ「満たされない感じ」につきまとわれるのか？　以下の３つに原因があります。

・「満たされない感じ」は、他人と比較したときに湧き上がる

・正確に自分と他人と比較する事はできず、それは想像でしかない

・実は最低限生きていくために必要なものはそれほど多くない

　仏教を始められたお釈迦様は、「満たされない感覚は常に大きくなり、心が休まる暇がない。それを防ぐには、自らを良く見つめることが大切である。」と述べられました。

　私達は良く自分の内側を見つめなければなりません。そうすることで、私達が日々感じている「満たされない感覚」は、実は「私達自身が生み出している妄想である」ということに気付きます。

欠乏感とお釈迦様

　現代社会において取り上げられがちな「満たされない感じ」という感覚ですが、2500年前のインドでも同じような感覚を持つ人が多くいました。その人達に対して、お釈迦様は１つの解答を述べられています。

欠乏感は増幅する
自分の内側を見つめるのを忘れると、
知らないうちに君の心には、欠乏感のブラックホールが開いて、
「欲しいよぅ、足りないよぅ、もっともっと」
と、求めてもがきまわる渇愛のどのかわきが増幅する。
まるで、林の中でバナナを探してあちこち飛びまわる猿のように、
君の心はあっちこっちともがきまわりグルグルと輪廻して、
死んですら気の休まることがない。
小池龍之介『超訳　ブッダの言葉』（2011）046項

　まとめると、私達の欠乏感である「満たされない感じ」は、ほっておくと気づかないうちにドンドン大きくなります。そうすると、これまで満足できていた欲望が、底なしのように深まっていきます。たとえ、あなたが好きなもので心を満たしたとしても、底なしの欲望がさらにあなたを欠乏感に突き落とします。そして、それが一生続くと述べられています。

　この文章については、あなたのこれまでに経験してきた人生においても、同意を得られるのではないでしょうか？

　これまでの人類のほとんどが、「満たされない感じ」との追いかけっこに人生を費やしてきたのだと思います。

　人間の遺伝子には、「手に入れられるものは全て手に入れる」ようにプログラムされています。だから、際限ない欲望に毎日振り回され続けます。

　この感覚が、人類全体を繁栄させたとも言えます。しかし、私達はこれによって非常に苦しめられるのです。

　では、どのようにして「満たされない感じ」から抜け出せばよいのでしょうか？

自分の内側をよく見る

　私達は日々、常に付きまとう「満たされない感じ」とともに生活しています。では、どのようにしてこの感覚から逃れるのか？

　そのためには、あなた自身の内側をよく見つめなければなりません。

　「自分を見つめたって、欲しいものは欲しいままだ！」と思われるかもしれません。しかし、ここでさらに深堀りする必要があります。

あなたにとっての必要最低限

　「それがなければ、本当にあなたは生きていくことができないか？」

　このことを、自分に問う必要があります。そして、自分が生きていくために必要最小限のものを明確にしておくことが重要です。あなたの求めているものは、生きてゆくために必要なものだったでしょうか？

　私が修行しているときに感じたことですが、生きていくために必要なモノはそれほど多くないようです。お腹いっぱい食べないと死ぬなんてことはないですし、もちろん服装も簡素なものでいい、住まいも八畳もあれば十分であると分かりました。

　では、私達が普段から欲しているものは、どうしてたくさんあるのでしょうか？

　それは、「他人と比較する」からに他なりません。

　「あの人は豪華な生活をおくっている、あの人は人から慕われている」。「それに比べて私は、、、」「私もそうなりたい！」。こういう感情が湧き起こることは、現代社会においてTwitterやYoutube、Facebook、InstagramなどSNSを通して激増しました。全ては美しく表示され、欲しくなるように作られています。

　それでも「欲しいものは、欲しい」と思われるかもしれません。

　ここでさらに考えなければならないことがあります。